– Climat : la chaleur des nuits augmente au péril de la santé 26.06.26
Vous avez bien dormi ? Non ? Nous non plus. Et ce n’est pas un hasard. À mesure que la planète se réchauffe, les nuits deviennent de plus en plus étouffantes, au détriment direct du sommeil. Selon une étude du Climate Central, publiée en août 2024 et toujours d’actualité, le dérèglement climatique entraîne désormais des semaines supplémentaires de nuits dangereusement chaudes pour plusieurs milliards de personnes chaque année. Un phénomène en aggravation, aux conséquences multiples sur notre santé.
https://mrmondialisation.org/climat-chaleur-nuits-augmente-peril-sante/
– Les Français dorment 6 h 50 en moyenne : « Le capitalisme produit l’épuisement, puis vend des solutions » 13.03.26
Nous dormons de moins en moins. Ce n’est pas un problème d’hygiène de vie : c’est un symptôme politique, explique l’ethnographe Romain Huët. « Le capitalisme produit notre épuisement puis nous vend des solutions. C’est une boucle assez vertigineuse. »
https://www.lpo.fr/decouvrir-la-nature/loisirs-nature/agenda-nature/agenda-lpo-france/2026/marche-vivante-pour-un-printemps-bruyant
– Insomnie et avancée en âge : pourquoi les somnifères au long court ne sont pas indiqués, et quelles solutions adopter ? 12.03.26
À mesure que nous vieillissons, notre sommeil se modifie. Il est important d’avoir conscience de ces changements, pour ne pas se considérer, à tort, comme insomniaque. Mais si l’insomnie nous frappe réellement, que faire ? Avant tout, en déterminer la forme, identifier les causes du problème, puis mettre en place des solutions adaptées… parmi lesquelles ne figure surtout pas la prise de somnifères au long cours !
https://theconversation.com/insomnie-et-avancee-en-age-pourquoi-les-somniferes-au-long-court-ne-sont-pas-indiques-et-quelles-solutions-adopter-277870
– Les troubles du sommeil, quels sont-ils et comment y remédier ? 2.03.26
Les Français dorment environ 7 h 30, un peu plus que l’année dernière. Et pourtant nombre d’entre eux se plaignent de la qualité de leur sommeil. Mais à quoi sert de dormir ?
Avec Patrick Lemoine, psychiatre, docteur en neurosciences
https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/carnets-de-sante/les-troubles-du-sommeil-quels-sont-ils-et-comment-y-remedier-2361647
– 1, 2, 3, sommeil ! Dis-moi comment tu dors, je te dirai qui tu es 14.07.25
Nous passons un tiers de notre existence à dormir, c’est dire la place essentielle qu’occupe le sommeil dans nos vies. Mais comment fonctionne-t-il et à quoi sert-il au juste ?
Besoin physiologique, bonheur ou terreur de l’abandon du corps et de l’esprit, il représente ce moment où il n’y a plus de pilote à bord... D’hier à aujourd’hui, que dit notre rapport au sommeil de notre vie psychique et sociale ? Emaillée de récits intimes sur le sujet, cette série documentaire fait aussi la part belle aux médecins, neuroscientifiques, historiens, ethnologues et autres psychanalystes, tous spécialistes du sommeil.
Une série documentaire de Jérôme Sandlarz réalisée par Agnès Cathou.
https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/serie-lsd-1-2-3-sommeil-dis-moi-comment-tu-dors-je-te-dirai-qui-tu-es#concept-about
– Troubles du sommeil et du rythme circadien : les risques pour notre santé mentale 15.03.24
Dépression, troubles bipolaires, anxiété… Tous ces troubles psychiques peuvent être associés à des problèmes de sommeil et à un rythme circadien perturbé.
https://theconversation.com/troubles-du-sommeil-et-du-rythme-circadien-les-risques-pour-notre-sante-mentale-225039
– La qualité du sommeil diminue avec l’âge : pourquoi, et comment l’améliorer ? 27.11.23
Nous autres, êtres humains, sommes actifs la journée et nous reposons la nuit. Notre bon fonctionnement physique et psychique est très dépendant de cette alternance de périodes d’activité diurnes et de récupération nocturnes.
Toutefois, bien qu’essentiel à notre santé, ce rythme veille/sommeil n’est pas immuable : à mesure que l’on avance en âge, le sommeil, comme toute autre fonction physiologique, se modifie.
De quelle façon ? Comment s’assurer malgré tout de garder un repos de qualité ?
https://theconversation.com/la-qualite-du-sommeil-diminue-avec-lage-pourquoi-et-comment-lameliorer-191645
– Les adolescents français ne dorment pas assez 28.12.22
Menée sur plus de 20 000 collégiens et lycéens français, l’enquête EnCLASS a révélé que bon nombre d’entre eux manquaient de sommeil. En cause notamment, les activités précoucher, surtout sur écrans.
https://theconversation.com/les-adolescents-francais-ne-dorment-pas-assez-162819
