Les aliments fermentés d’Afrique, un patrimoine culinaire aux vertus insoupçonnées
Lactofermentation
– Les aliments fermentés d’Afrique, un patrimoine culinaire aux vertus insoupçonnées 13.03.26 La fermentation est un processus au cours duquel des micro-organismes, comme les bactéries et les levures, décomposent ensemble les glucides complexes et les protéines en formes plus simples et plus digestes. Le processus de fermentation permet non seulement de prolonger la durée de conservation des aliments, mais aussi d’améliorer leur contenu nutritionnel. Pendant la fermentation, les (…)